Hyper- Lune2 min de lectureLa stratégie du "Body Doubling" : Un outil puissant pour les personnes ayant un TDAHLe "body doubling" aide les personnes avec un TDAH à rester concentrées en travaillant avec une autre personne, en personne ou virtuellement
Hyper- Lune2 min de lectureApprendre à respirer, la cohérence cardiaque pour une meilleur gestion du TDAHLa cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler la respiration afin de réguler le stress et l’anxiété.
Hyper- Lune3 min de lectureComprendre les comorbidités du TDAH chez l'adulteUn trouble comorbide est en principe une entité clinique distincte du TDAH.