Améliorer vos relations sociales

Découvrez comment la mentalisation peut vous aider à préserver et améliorer vos relations sociales !

La mentalisation, c’est la capacité à comprendre ses propres pensées et émotions ainsi que celles des autres. Elle permet de mieux gérer ses relations, d'éviter les malentendus et de réguler ses réactions. Une clé précieuse pour l’équilibre émotionnel !