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Les biais cognitifs... étant des raccourcis mentaux pour le traitement rapide d'informations, peuvent entraîner des décisions hâtives et des jugements erronés. Découvrez comment ceux-ci nous rendent vulnérables à des erreurs d'interprétation particulièrement dans des situations de surcharge mentale et émotionnelle.
 
5 catégories de biais cognitifs
Prise de décision & comportement
Dynamique interpersonnelle
Mémoire, souvenirs & perception
Raisonnement & résolution de problèmes
Émotions & stress

2 catégories de solution
Posez les bonnes questions
Stratégies de contournement
 
En se familiarisant avec les biais cognitifs, il est possible de développer une meilleure maîtrise des processus décisionnels et d'améliorer les interactions sociales. Ce jeu de cartes sur les biais cognitifs est conçu pour aider à identifer ces distorsions de pensée, offrant un support pour améliorer la compréhension de soi et facilitant des relations plus harmonieuses avec les autres.
 
Comment s’amuser à découvrir les biais cognitifs :
Faites défiler les cartes une à une et repérez celles qui vous correspondent le plus. Discutez avec votre entourage de la façon dont vous vous reconnaissez dans ces biais, en partageant des situations vécues. Ensemble, explorez les solutions proposées et choisissez celles qui vous conviennent le mieux.
 
Ce jeu est une belle occasion d’échanger sur nos expériences, de découvrir des stratégies adaptées et d’améliorer nos façons de faire au quotidien, tout en développant une meilleure compréhension de soi et des autres.
 
Ensemble avec nos forces et solutions!
 
Les biais cognitifs et le TDAH
La compréhension des biais cognitifs est essentielle pour les personnes vivant avec le TDAH et leur entourage, car elle favorise des interactions plus harmonieuses. En raison d'une attention fluctuante, d'une hyperactivité et d'une impulsivité marquées, les personnes vivant avec le TDAH sont souvent plus stimulées et donc plus susceptibles d’être influencées par ces biais.